Sabotuje vaša lampa na nočnom stolíku váš spánok?

Už sa vám niekedy stalo, že ste sa po dlhom dni uložili do postele a zliezli z postele?stolná lampa, a o hodinu neskôr ste sa ešte stále pozerali do stropu? Aj my sme tam boli. Celé roky som predpokladal, že môj večerný nepokoj je len stres. Až keď som sa bližšie pozrel na svoju nočnú rutinu – konkrétne na svetlo, pri ktorom som čítal – uvedomil som si, že vinník môže byť práve tam na mojom nočnom stolíku. Nesprávny druh svetla môže potichu narušiť náš prirodzený proces odbúravania. Tento osobný objav podnietil našu misiuSilné osvetlenie: navrhovať riešenia osvetlenia, ktoré podporujú pohodu, nie jej bránia.

Čo robí stolnú lampu príjemnou na spánok

Nie všetkystolové lampysú stvorené ako rovnocenné, najmä pre posteľ. Svetlo, ktoré vám pomáha pri navigácii po chodbe alebo varení večere, sa zásadne líši od toho, čo potrebujete hodinu pred spaním. Takže, čo by ste mali hľadať? Kľúč spočíva v troch technických aspektoch: Teplota farieb, Jas a stmievanie a Miera blikania.

Prečo je teplota farieb pre váš nočný stolík kritická

Modravé svetlo vyžarované mnohými štandardnými LED diódami napodobňuje denné svetlo a potláča melatonín – hormón, ktorý vášmu telu signalizuje, že je čas spať. Spánok podporujúcistolná lampaby mali ponúkať teplé, jantárovo tónované svetlo. Naši dizajnéri naSilné osvetleniena to sme sa intenzívne zamerali a zabezpečili, že naše lampy poskytujú svetlo, ktoré skôr utešuje než upozorňuje.

Ako jas a blikanie ovplyvňujú kvalitu spánku

Lampa, ktorá je príliš drsná alebo má jemné blikanie (často nepostrehnuteľné pre oko), môže spôsobiť únavu očí a duševné rozrušenie. O skutočnej stmievateľnosti sa pre spoločníka pri posteli nedá vyjednávať.

Aby sme ilustrovali výrazný rozdiel medzi typickou lampou a lampou určenou na spánok, porovnajme špecifikácie:

Zvážili ste fyzický dizajn svojej lampy?

Nie je to len o svetle, ktoré vyžaruje, ale aj o tom, ako ho obsahuje. Dobrý spánokstolná lampaby ste mali zamerať osvetlenie na vašu knihu alebo bezprostredné okolie, nie rozliať ho po miestnosti alebo do očí, keď ležíte. Fyzický dizajn je rovnako dôležitý ako elektronika vo vnútri.

Môže sa správna stolná lampa skutočne stať pomocníkom pri spánku

Absolútne. Výberom svietidla so správnymi parametrami si nekupujete len svetelný zdroj; investujete do nástroja pre vaše cirkadiánne zdravie. Teplé, stmievateľné a stabilné svetlo od premyslene navrhnutéhostolná lampaprinúti váš mozog relaxovať. Stane sa signálom, ktorý povie vášmu telu, že deň sa skončil. Toto je základný princíp každého produktuSilné osvetlenie. Veríme, že cesta k lepšiemu spánku začína jednoduchými rozhodnutiami, ktoré robíme, ako je svetlo, ktoré si v noci vyberáme ako posledné.

Váš dokonalý nočný spánok môže byť vzdialený len jedno prepnutie. Ak ste pripravení zmeniť svoju rutinu pred spaním pomocou lampy navrhnutej na skutočný odpočinok, sme tu, aby sme vám pomohli.Kontaktujte násdnes, aby ste sa dozvedeli viac o našej kolekcii a našli ideálSilné osvetleniespoločník pre váš nočný stolík. Vyriešme túto spánkovú sabotáž spoločne.